Huile essentielle de Bois de Hô
L'huile essentielle de Bois de Hô est très appréciée en aromathérapie pour sa douceur et sa tolérance cutanée exceptionnelle. Principalement composée de linalol, elle est une alliée précieuse pour le soin des peaux sensibles ou à problèmes et pour soutenir l'équilibre émotionnel. Son parfum frais, légèrement floral et boisé, est particulièrement apaisant et est souvent utilisé comme alternative douce à d'autres huiles plus puissantes.
Description détaillée
Histoire & tradition
L’arbre du Bois de Hô, originaire d’Asie, est une variante du Camphrier (Cinnamomum camphora) mais dont la composition chimique est dominée par le Linalol, ce qui le rend très doux. Il est principalement cultivé aujourd’hui pour répondre aux besoins d’une huile essentielle aux propriétés similaires au précieux Bois de Rose (maintenant protégé), sans impacter la biodiversité.
Mise en valeur du terroir / Origine
Le Bois de Hô est souvent issu de cultures durables en Chine et au Vietnam. On utilise traditionnellement l’écorce et les copeaux de bois pour la distillation. Cependant, pour préserver l’arbre, la tendance actuelle est d’utiliser les feuilles et les rameaux, permettant une exploitation plus respectueuse tout en conservant une haute teneur en Linalol.
Portrait aromatique
Son parfum est délicat et complexe. On y retrouve une note boisée, chaude et fraîche à la fois, avec une facette florale, douce et légèrement rosée apportée par le Linalol. Cette odeur est universellement appréciée pour ses qualités calmantes et réconfortantes, agissant comme un véritable baume olfactif sur les émotions.
Bienfaits au quotidien
Grâce à sa composition exceptionnelle, le Bois de Hô est un incontournable pour les peaux sensibles, les coups de fatigue (physique ou nerveux), et pour préparer l’organisme à un sommeil réparateur. C’est l’une des huiles les plus polyvalentes et sécuritaires, faisant d’elle une excellente « huile à tout faire » dans la trousse d’aromathérapie familiale.
Usages
Soutien des défenses immunitaires et assainissement
- Application locale (friction) : En période hivernale, diluer 3 gouttes d’HE de Bois de Hô dans 5 ml d’Huile Végétale et masser le long de la colonne vertébrale ou sur la voûte plantaire, une fois par jour.
- Diffusion : Diffuser pure ou en synergie (avec Ravintsara ou Citron) pendant 20 minutes pour purifier l’air d’une pièce et soutenir l’organisme.
Apaisement nerveux et relaxation
- Massage relaxant : Ajouter 5 gouttes d’HE de Bois de Hô dans 10 ml d’Huile Végétale neutre et masser la nuque et les épaules en fin de journée pour soulager le stress et la tension nerveuse.
- Bain aromatique : Mélanger 10 gouttes à une base neutre de bain ou à du sel d’Epsom et verser dans l’eau tiède pour un moment de détente profonde avant le coucher.
Posologie
Voie cutanée (Massage)
- Adultes : Dilution de 5% à 10% dans une huile végétale (10 à 20 gouttes dans 10 ml d’Huile Végétale) pour des applications locales (acné, cicatrices, douleurs légères).
- Enfants (dès 3 ans) : Dilution à 2% maximum (4 gouttes dans 10 ml d’Huile Végétale) pour les frictions ou le soin de la peau.
Diffusion atmosphérique
- Adultes et enfants (dès 3 ans) : Diffuser par plages de 15 minutes, 3 à 5 gouttes, de préférence sans surcharger l’atmosphère, pour une ambiance apaisante ou purifiante.
Inhalation / Olfaction
- Adultes : Déposer 1 goutte sur un mouchoir ou sur le poignet pour respirer ponctuellement en cas de coup de stress ou de fatigue.
Sécurité & Précautions
Précautions d'emploi
Peut être irritante à l'état pur, toujours la diluer pour une application cutanée. Elle est généralement très bien tolérée mais un test allergique est recommandé (pli du coude). Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
Contre-indications
Pas de contre-indication majeure connue aux doses physiologiques. Demander conseil à un professionnel de santé pour les femmes enceintes (3e trimestre) et les enfants de moins de 3 ans.
Durée de conservation
3 à 5 ans après ouverture. À stocker à l'abri de l'air et de la chaleur, dans un flacon teinté.
Recettes & Synergies
Recettes
Soin anti-âge et régénérant : 2 gouttes HE Bois de Hô dans votre dose quotidienne de crème de nuit.
Massage apaisant : 5 gouttes HE Bois de Hô + 5 ml Huile végétale de Noyau d'Abricot, à appliquer sur le plexus solaire.
Diffusion sommeil paisible : 3 gouttes Bois de Hô + 2 gouttes Mandarine, à diffuser 15 minutes avant de dormir.
Synergies
Peau et cicatrices : Hélichryse Italienne, Lavande Vraie.
Calme et sommeil : Mandarine, Petit Grain Bigarade.
Immunité : Ravintsara, Tea Tree.
Botanique & Extraction
Nom latin : Cinnamomum camphora ct linalol
Origine : Chine, Vietnam
Famille botanique : Lauracées
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur d’eau du bois et des feuilles
Partie distillée : Bois et feuilles
Notes aromatiques : Tête / Cœur
Saison de récolte : Toute l'année
Odeur : Douce, fraîche et légèrement fleurie (rappelant la rose), avec une note boisée subtile. C'est un parfum réconfortant qui favorise l'apaisement.
Composition & Propriétés
Composition
Cette huile essentielle se distingue par sa très forte concentration en monoterpénols, en particulier le Linalol. Cette molécule lui confère ses propriétés purifiantes, régénérantes et une excellente tolérance pour l'usage cutané, même chez les sujets sensibles.
Molécules principales
Propriétés
Antibactérienne et antivirale puissante. Elle est également un excellent régénérateur cutané, très efficace pour les soins de la peau et l’amélioration de l’aspect des cicatrices. Neurotonique, elle contribue à apaiser le système nerveux et à lutter contre la fatigue nerveuse.
Questions Fréquentes (FAQ)
Q : Le Bois de Hô peut-il remplacer le Bois de Rose ?
R : Oui, c'est l'un des meilleurs substituts éthiques au Bois de Rose (en danger), car les deux sont principalement composés de Linalol et possèdent des propriétés similaires.
Q : Est-ce qu'il y a un risque de confusion avec le Camphre ?
R : Le Bois de Hô est un chémotype spécifique (ct Linalol) du Cinnamomum camphora. Il ne contient que des traces de camphre et ne doit pas être confondu avec l'huile essentielle de Camphrier (ct Camphre) ou de Ravintsara (ct 1,8-cinéole).
Q : Est-ce une huile essentielle efficace contre les microbes ?
R : Oui, grâce à sa forte teneur en Linalol, elle possède de bonnes propriétés antibactériennes et antivirales, notamment en diffusion ou en application cutanée diluée.
Q : Peut-on l'utiliser pour les soins anti-âge ?
R : Absolument. Ses vertus régénératrices et tonifiantes sont très recherchées pour maintenir l'éclat de la peau et atténuer l'apparence des rides et cicatrices légères.
Q : Quel est l'intérêt du Bois de Hô pour les enfants ?
R : Sa douceur et l'absence de toxicité majeure (grâce au Linalol) la rendent idéale pour les soins cutanés ou la diffusion pour calmer les enfants nerveux ou favoriser leur sommeil.