Huile essentielle de Camphrier (Bois de Hô)
L'huile essentielle de Camphrier, issue du bois (communément appelée Bois de Hô), est l'une des essences les plus douces et les mieux tolérées en aromathérapie familiale. Son profil olfactif, frais, floral et légèrement boisé, est particulièrement réconfortant. Grâce à sa très haute teneur en Linalol, elle est un puissant allié pour l'apaisement du système nerveux, l'amélioration du sommeil et la régénération des peaux sensibles. Elle est souvent privilégiée comme alternative sûre aux huiles plus irritantes.
Description détaillée
Histoire & tradition
Le Camphrier est un arbre majestueux, originaire d’Asie, dont l’utilisation traditionnelle est ancienne. Longtemps recherché pour son bois précieux et pour l’extrait de Camphre, son huile essentielle de bois, désormais principalement cultivée en Chine sous le nom de Bois de Hô, est devenue un incontournable de l’aromathérapie moderne. Elle remplace souvent l’Huile essentielle de Bois de Rose, une espèce menacée, en offrant un profil aromatique et chimique similaire, axé sur le puissant monoterpénol Linalol.
Mise en valeur du terroir / Origine
La production la plus courante et la plus stable en chémotype Linalol provient majoritairement des plantations responsables en Chine ou au Vietnam. Le Camphrier utilisé pour cette essence est souvent spécialement sélectionné pour produire un bois riche en Linalol, garantissant ainsi les propriétés douces et régénératrices recherchées. La distillation du bois demande une grande expertise pour obtenir une huile de qualité supérieure.
Portrait aromatique
C’est une huile essentielle dont le parfum est unanimement apprécié pour sa douceur. Le Bois de Hô dévoile une note de tête fraîche et légèrement épicée qui évolue vers un cœur floral, boisé et réconfortant. Son arôme doux, qui peut rappeler celui du Bois de Rose, est idéal pour la diffusion et les applications cutanées nécessitant un équilibre entre efficacité et bien-être.
Bienfaits au quotidien
Le Bois de Hô est particulièrement reconnu pour sa capacité à apaiser le système nerveux et à régénérer l’épiderme. En cas de stress, de difficultés d’endormissement ou d’irritations cutanées, elle est une alliée précieuse. Son excellente tolérance la rend accessible à toute la famille, agissant comme un neurotonique doux qui aide à retrouver calme et harmonie.
Usages
Soin des peaux sensibles ou irritées
- Application locale : Pour les irritations, les rougeurs ou les marques légères. Appliquer 1 à 2 gouttes diluées dans 5 ml d’huile végétale sur la zone concernée, matin et soir.
- Soin anti-âge : Ajouter 2 gouttes d’HE de Bois de Hô à votre dose de crème de nuit. Le Linalol est reconnu pour son action tonifiante et régénérante sur les tissus cutanés.
Détente et préparation au sommeil
- Diffusion atmosphérique : Diffuser par cycles de 15 à 30 minutes, 2 à 3 fois par jour, pour créer une ambiance apaisante ou purifier l’air.
- Massage relaxant : Diluer 3 % d’HE de Bois de Hô dans une huile végétale et masser le plexus solaire et la plante des pieds avant le sommeil.
Soutien des défenses naturelles
- Massage du thorax : En période hivernale, masser le haut du dos et le thorax avec 2 gouttes d’HE diluées dans 5 ml d’huile végétale. Renforce et tonifie l’organisme.
Posologie
Diffusion
- Adultes : Diffuser par cycles de 15 à 30 minutes, 2 à 3 fois par jour, pour créer une ambiance apaisante ou purifier l’air.
- Enfants (> 3 mois) : Diffuser par cycles de 5 à 10 minutes maximum, hors de la présence de l’enfant, 30 minutes avant son retour dans la pièce.
Voie cutanée (Massage, Application locale)
- Adultes : Dilution de 3 % à 5 % pour une application sur une grande surface (massage du corps). Pour un usage très localisé, une dilution jusqu’à 10 % est tolérée.
- Enfants (> 3 mois) : Dilution maximale de 0,5 % (soit 1 goutte pour 10 ml d’huile végétale) pour les bébés, et jusqu’à 1 % à 2 % pour les plus de 3 ans. Privilégier la plante des pieds ou le long de la colonne vertébrale.
Inhalation / Olfaction
- Adultes : Appliquer 1 goutte sur un mouchoir et respirer profondément 3 à 4 fois en cas de stress ponctuel ou de besoin d’ancrage.
- Enfants : Éloigner le mouchoir de quelques centimètres du nez et le laisser respirer les vapeurs.
Voie orale
- Déconseillée : La voie orale est déconseillée pour cette huile, sauf sur prescription d’un professionnel de santé et dans un cadre thérapeutique précis.
Sécurité & Précautions
Précautions d'emploi
Bien que très douce, il est impératif de toujours la diluer dans une huile végétale pour toute application cutanée, surtout pour les peaux sensibles ou l'usage chez l'enfant. Faire un test d'allergie dans le pli du coude 48h avant utilisation.
Contre-indications
Aucune contre-indication majeure connue. Déconseillée par voie orale sans l’avis d’un thérapeute. Pour les femmes enceintes, l’usage est recommandé à partir du 4ème mois et avec parcimonie.
Durée de conservation
3 à 5 ans après ouverture (conserver au frais et à l'abri de la lumière)
Recettes & Synergies
Recettes
Roll-on détente sommeil : 10 gouttes HE Bois de Hô + 10 ml huile végétale de Noyau d’Abricot.
Soin régénérant anti-âge : 2% Bois de Hô dans une crème de jour ou de nuit.
Bain apaisant : 5 gouttes dispersées dans une base neutre avant d'ajouter à l'eau du bain.
Synergies
Détente et sommeil : Mandarine, Petit Grain Bigarade.
Régénération cutanée : Lavande Vraie, Géranium Rosat.
Confort immunitaire : Ravintsara, Thym à linalol.
Botanique & Extraction
Nom latin : Cinnamomum camphora CT linalol
Origine : Chine, Vietnam
Famille botanique : Lauracées
Méthode d'extraction : Distillation complète à la vapeur d’eau
Partie distillée : Bois et rameaux
Notes aromatiques : Tête / Cœur
Saison de récolte : Printemps
Odeur : Parfum frais, doux, floral et légèrement boisé, évoquant la douceur d’une rose boisée, sans les notes camphrées agressives. Son odeur délicate la rend particulièrement agréable en diffusion.
Composition & Propriétés
Composition
Cette huile est caractérisée par une forte concentration en monoterpénols, en particulier le Linalol. C’est la présence massive de cet alcool monoterpénique qui lui confère son excellente tolérance cutanée, ses propriétés neurotoniques douces et apaisantes, et l’absence de risque neurotoxique lié au Camphre (présent à l'état de traces).
Molécules principales
Propriétés
Elle est un neurotonique doux, aidant à équilibrer le système nerveux en cas de stress et favorisant un sommeil de qualité. Elle est aussi régénératrice cutanée majeure, idéale pour les peaux abîmées, irritées ou matures. Ses qualités purifiantes et son innocuité la rendent indispensable en aromathérapie familiale.
Questions Fréquentes (FAQ)
Q : Qu'est-ce que le chémotype Linalol du Camphrier ?
R : Il s'agit d'une variété de Cinnamomum camphora dont le constituant principal est le Linalol (plus de 80%), ce qui la rend très douce et bien tolérée, contrairement à l'HE riche en Camphre ou en 1,8-cinéole.
Q : Est-ce la même chose que le Ravintsara ?
R : Non. Le Ravintsara est un autre chémotype de Cinnamomum camphora (CT 1,8-cinéole). Le Bois de Hô est riche en Linalol et est plus axé sur l'apaisement et la peau.
Q : Le Bois de Hô peut-il être utilisé pour les bébés ?
R : Oui, c'est l'une des rares HE utilisables dès 3 mois, mais toujours à très faible dilution (0,5% maximum) et sur avis d'un professionnel.
Q : Doit-on le conserver au frais ?
R : Il se conserve bien à température ambiante, à l'abri de la lumière et de la chaleur. Sa richesse en monoterpénols le rend stable.
Q : Le Bois de Hô est-il un substitut éthique au Bois de Rose ?
R : Oui, il est le substitut le plus couramment utilisé. Leur profil chimique et leurs propriétés principales (riche en Linalol, régénérateur, apaisant) sont très similaires, sans la problématique de déforestation associée au Bois de Rose.
Q : Peut-on l'utiliser pour l'hygiène buccale ?
R : Oui, grâce à ses propriétés purifiantes douces, quelques gouttes diluées dans une base neutre puis ajoutées à un verre d'eau sont bénéfiques pour un bain de bouche.