Huile essentielle de Lavande
L'Huile essentielle de Lavande Vraie (ou officinale) est sans conteste l'huile essentielle la plus populaire et la plus polyvalente. Elle est la reine du bien-être et de la détente. Son action principale est centrée sur le système nerveux, où elle agit comme un puissant calmant.
Description détaillée
Histoire & tradition
Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle méditerranéenne, la Lavande Vraie était déjà réputée pour purifier, apaiser et favoriser la réparation cutanée. Récoltée à la main à maturité optimale, elle offre une huile essentielle d’une grande pureté, appréciée autant pour ses usages domestiques (linge, atmosphère) que pour le soin de la peau et du bien-être quotidien.
Mise en valeur du terroir / Origine
Issue de cultures françaises situées en altitude, la Lavande Vraie se développe dans un climat sec et ensoleillé qui concentre naturellement ses principes actifs. Cette exigence de terroir donne naissance à une huile essentielle particulièrement qualitative, reconnue pour sa stabilité, sa fraîcheur aromatique et son exceptionnelle pureté.
Portrait aromatique
Son parfum chaleureux mêle délicatement fleur, miel et herbes fraîches. Cette huile essentielle possède un profil olfactif parfaitement équilibré, ni trop sucré, ni trop camphré, ce qui la rend idéale pour créer une ambiance sereine dans l’habitat. Elle s’accorde harmonieusement avec d’autres essences douces comme le Petit Grain ou l’Orange Douce pour enrichir vos mélanges aromatiques.
Bienfaits au quotidien
Polyvalente, la Lavande Vraie s’intègre facilement dans les routines quotidiennes : quelques gouttes suffisent pour parfumer le linge, purifier une pièce, enrichir un soin du visage ou apaiser une zone irritée. Sa douceur en fait l’une des huiles essentielles les plus accessibles pour toute la famille, y compris pour les usages cosmétiques les plus délicats.
Usages
Apaisement rapide (stress ponctuel)
- 1 goutte sur les poignets, respirer profondément 3 fois.
- Ou 5–10 minutes en diffusion.
Favoriser l’endormissement
- 2 gouttes sur l’oreiller ou coin du drap.
- Ou 6 gouttes en diffusion 15 min avant le coucher.
Peau irritée ou agressée
- 1 goutte pure sur une piqûre, brûlure légère ou irritation localisée.
- À répéter 2–3 fois par jour si besoin.
Tensions musculaires légères
- Diluer 2 gouttes dans 1 c. à café d’huile végétale.
- Masser la zone 1 à 2 fois/jour.
Ambiance relaxante dans une pièce
- 6–8 gouttes en diffusion (20 min max).
- Idéal dans une chambre ou salon.
Cuir chevelu sensible
- 1 goutte dans une noisette de shampoing.
- Masser doucement et rincer.
Posologie
Diffusion
- Adultes : 6 à 8 gouttes, 10–20 min.
- Enfants dès 3 mois : 1 à 2 gouttes, 5–10 min dans une grande pièce.
Voie cutanée
- Adultes : Localement pure pour petites brûlures/piqûres. Dilution recommandée : 20% max (6 gouttes dans 1 c. à café d’huile végétale).
- Enfants (dès 3 mois) : Très diluée : 1% (1 goutte pour 1 c. à soupe d’huile végétale).
Inhalation / Olfaction
- Adultes : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir, respirer 2–3 minutes.
- Enfants : sur linge proche mais jamais directement sous le nez.
Bain / Cosmétique
- 8 à 10 gouttes dans une base neutre (jamais directement dans l’eau).
- 1 à 2 gouttes dans une noisette de crème ou huile végétale. Pour les peaux irritées, usage ponctuel uniquement.
Sécurité & Précautions
Précautions d'emploi
Très bien tolérée, mais toujours réaliser un test cutané préalable.
Contre-indications
Aucune aux doses et usages recommandés.
Durée de conservation
4 à 5 ans après ouverture
Recettes & Synergies
Synergies
Sommeil : Petit Grain Bigarade.
Cicatrisation : Hélichryse Italienne.
Botanique & Extraction
Nom latin : Lavandula angustifolia
Origine : France
Famille botanique : Lamiacées
Méthode d'extraction : Distillation à la vapeur d'eau
Partie distillée : ommités fleuries
Notes aromatiques : Cœur/Fond
Saison de récolte : Été (juillet-août)
Odeur : ouce, florale, herbacée, relaxante.
Composition & Propriétés
Composition
Esters monoterpéniques (acétate de linalyle) et monoterpénols (linalol).
Molécules principales
Propriétés
Calmante et sédative. Cicatrisante et régénératrice cutanée. Antispasmodique.
Questions Fréquentes (FAQ)
Q: Quelle est la différence entre Lavande Vraie et Lavandin ?
R: La Lavande Vraie est plus douce, riche en esters pour la relaxation. Le Lavandin est plus riche en camphre et plus stimulant.
Q: Peut-on l'appliquer directement sur une brûlure ?
R: Oui, c'est l'une des rares HE que l'on peut appliquer pure sur une brûlure légère (1er degré) après l'avoir passée sous l'eau froide.
Q: À partir de quel âge peut-on l'utiliser pour les enfants ?
R: Elle est très sûre et peut être utilisée dès 3 mois (en diffusion ou très diluée en massage).