Huile essentielle de Thym à Bornéol
L'huile essentielle de Thym à Bornéol est un chémotype moins agressif que le Thym à phénols, réputé pour son action purifiante et tonique. Son profil biochimique la rend idéale pour le soutien respiratoire et musculaire. Son parfum est frais, herbacé et légèrement camphré.
Description détaillée
Histoire & tradition
Le Thym est une plante médicinale de l’Antiquité, utilisée notamment par les Égyptiens pour l’embaumement et par les Grecs pour ses vertus purifiantes. Le Thym à Bornéol, spécifique aux régions montagneuses, est un chémotype moderne issu d’une analyse biochimique fine, permettant de cibler ses effets sans les risques associés aux phénols.
Mise en valeur du terroir / Origine
Ce chémotype se développe particulièrement bien sur les sols arides et ensoleillés du Maroc et d’Espagne. La plante (Thymus satureioides) produit naturellement du Bornéol en réponse aux conditions climatiques, ce qui lui donne cette signature chimique unique, précieuse en aromathérapie.
Portrait aromatique
L’huile essentielle de Thym à Bornéol offre une odeur puissante, typique des herbes de garrigue, avec une facette verte et camphrée dominante. Son cœur aromatique est épicé et médicinal, traduisant son énergie vivifiante et purifiante.
Bienfaits au quotidien
Ce Thym est un excellent allié pour préparer l’organisme à l’hiver, notamment en soutien respiratoire et immunitaire. Il est aussi très utilisé par les sportifs pour la préparation musculaire et la récupération après l’effort, grâce à son effet réchauffant local.
Usages
Soutien des défenses naturelles
- Massage purifiant : 2 gouttes d’HE de Thym à Bornéol dans 5 ml d’huile végétale, à appliquer sur la plante des pieds et la colonne vertébrale, matin et soir, pendant 5 jours.
- Bain tonique : 3 gouttes diluées dans un dispersant de bain (comme la Solubol) pour un bain dynamisant en cas de fatigue saisonnière.
Soulager les douleurs musculaires
- Application locale : Diluer à 5-7% (5 à 7 gouttes pour 10 ml d’HV) et masser la zone douloureuse (dos, nuque, jambes) après l’effort ou en cas de courbatures. Éviter les zones sensibles.
- Friction rapide : 1 à 2 gouttes diluées dans une noisette d’HV sur la zone concernée (pour un usage très ponctuel).
Dégager la sphère respiratoire
- Inhalation sèche : Une goutte sur un mouchoir ou sur un galet diffuseur, à respirer plusieurs fois dans la journée pour dégager le nez et la gorge.
Posologie
Diffusion
- Adultes : 10 à 15 minutes, 3 fois par jour, seule ou en synergie pour purifier l’air ambiant.
- Enfants : Déconseillée. Préférer la diffusion de Ravintsara ou de Pin Sylvestre.
Voie cutanée (Toujours diluer !)
- Adultes : Dilution maximale de 10% dans une huile végétale (1 ml d’HE pour 9 ml d’HV). Appliquer localement sur une petite surface (thorax, dos, articulations).
- Enfants (dès 7 ans) : Dilution maximale de 3% pour un usage ponctuel (1 goutte d’HE pour 10 gouttes d’HV). Éviter la zone du visage.
Inhalation / Olfaction
- Adultes : 1 goutte sur un mouchoir. À ne pas utiliser en inhalation humide (bol d’eau chaude).
- Enfants (dès 7 ans) : 1 goutte sur les vêtements (jamais directement sur la peau) ou le doudou.
Bain / Cosmétique
- Adultes : 3 à 5 gouttes diluées dans un dispersant (lait, Solubol) avant de verser dans l’eau du bain pour un effet tonique.
- Enfants : Déconseillé.
Sécurité & Précautions
Précautions d'emploi
Comme toutes les huiles de Thym, celle au bornéol doit être utilisée avec prudence. Toujours la diluer fortement (maximum 10%) dans une huile végétale pour les applications cutanées. Réaliser un test de tolérance avant usage.
Contre-indications
Interdite pendant la grossesse et l'allaitement. Déconseillée aux enfants de moins de 7 ans et aux personnes épileptiques ou présentant des troubles nerveux (présence de Camphre).
Durée de conservation
3 à 4 ans après ouverture, à conserver au frais.
Recettes & Synergies
Recettes
Huile de massage articulaire : 1 ml HE de Thym Bornéol + 9 ml HV Calophylle.
Diffusion dynamisante : 2 gouttes Thym Bornéol + 3 gouttes Pamplemousse.
Soin hivernal purifiant : 1 goutte Thym Bornéol diluée dans une noisette de crème sur le thorax.
Synergies
Immunité : Ravintsara, Tea Tree.
Douleurs musculaires : Gaulthérie couchée, Eucalyptus Citronné.
Respiration : Sapin baumier, Pin sylvestre.
Botanique & Extraction
Nom latin : Thymus satureioides
Origine : Maroc, Espagne
Famille botanique : Lamiacées
Méthode d'extraction : Distillation complète à la vapeur d’eau
Partie distillée : Sommités fleuries
Notes aromatiques : Tête / Cœur
Saison de récolte : Été (juillet-août)
Odeur : Son odeur est intense, fraîche et herbacée, avec une dominante camphrée et médicinale très caractéristique des chémotypes riches en monoterpénols. Elle est purifiante et revigorante.
Composition & Propriétés
Composition
Cette huile essentielle est caractérisée par une forte concentration en monoterpénols (le bornéol, d'où son nom) et en monoterpènes. Cette composition lui confère une bonne efficacité sans la causticité des phénols.
Molécules principales
Propriétés
Le Thym à Bornéol est principalement réputé pour ses propriétés purifiantes générales et son action neurotonique. Il contribue à soutenir la respiration et est traditionnellement utilisé pour soulager les douleurs musculaires.
Questions Fréquentes (FAQ)
Q : Est-ce le Thym le plus sûr pour la peau ?
R : Oui, le Thym à Bornéol est l'un des chémotypes les moins irritants du Thym, mais il doit toujours être dilué.
Q : Le Camphre présent est-il dangereux ?
R : Le taux de Camphre est modéré. Il nécessite une prudence chez les jeunes enfants et les personnes sensibles, mais il est moins contraignant que le Camphre présent dans certaines huiles comme le Romarin CT Camphre.
Q : Peut-on l'utiliser en diffusion ?
R : Oui, c'est un excellent purifiant atmosphérique. Utiliser par courtes périodes (15 min) en synergie avec des agrumes pour adoucir son odeur.
Q : Est-ce un chémotype tonique ou calmant ?
R : C'est une huile <strong>neurotonique</strong> et <strong>dynamisante</strong>, parfaite pour stimuler l'esprit en cas de fatigue.
Q : Quelle est la différence avec le Thym à Linalol ?
R : Le Thym à Linalol est beaucoup plus doux et peut être utilisé chez les enfants dès le plus jeune âge (3 ans) et les femmes enceintes (après le 3e mois).