Les ballonnements sont un effet secondaire courant du syndrome prémenstruel, donc limiter l’apport alimentaire n’est pas le seul moyen de soulager cet inconfort. Vous devrez également effectuer certains exercices qui pourraient vous aider à drainer votre système. Il est clair que la cellulite représente un véritable problème et une énorme source de complexes pour beaucoup de gens. De ce fait, il est essentiel de chercher davantage d’informations pour en savoir plus, car la cellulite est également une source qui engendre des problèmes de santé. C’est bien pour cela, qu’aujourd’hui, on s’intéresse tant aux différentes formes de cellulite qui existent. Dans cet article, il sera question d’un type de cellulite qui est la cellulite aqueuse. Quelles en sont les causes et les principaux concernés, mais aussi comment s’en débarrasser ?
Sommaire de l'article
La cellulite : c’est quoi au juste ?
On entend souvent parler de la cellulite et de comment s’en débarrasser, mais savons-nous réellement ce que c’est ? En fait, la cellulite est un amas de graisse et de toxines qui se rangent et s’accumulent sous la peau ; plus on grossit, plus cette cellulite se forme sous la peau, créant cette irrégularité cutanée, donc, la peau n’est plus lisse ni uniforme visuellement, elle est plus dure, sur certaines parties.
La cellulite va former la couche la plus profonde de la peau et c’est exactement pour cela qu’il est difficile de s’en débarrasser. Il est à noter que la cellulite est plus gênante au niveau esthétique, par contre elle ne l’est pas du tout pour la santé. Par contre, il faut faire attention à ce qui engendre l’apparition de la cellulite, donc la prise de poids, qui est problématique lorsqu’on dépasse un certain indice de masse corporel : s’il indique l’obésité, alors il sera nécessaire d’envisager un bon régime équilibrant votre alimentation.
La cellulite apparaît généralement chez les femmes, mais les hommes sont tout aussi concernés. On pourrait dire qu’elle représente un problème chez la femme, en raison du phénomène de la standardisation de la beauté chez la gente féminine, en particulier de nos jours, les hommes se sentent moins concernés.
Par contre, il faut noter que la nature fait bien les choses, car les hormones de la femmes sont souvent destinés à stocker de la graisse et cela, pour avoir un support de santé lors d’une éventuelle grossesse.
Il faut savoir que la graisse représente le quart du poids de la femme, par contre elle ne représente qu’un dixième du poids de l’homme. De même, pour la répartition corporelle, il faut savoir que la cellulite apparaît en masse au niveau des hanches et des cuisses chez les femmes, par contre chez les hommes, c’est plutôt au niveau du ventre.
Comment reconnaître son type de cellulite ?
Toutes les femmes et même certains hommes, se plaignent du problème de l’apparition de la cellulite qui se manifeste forcément à une période de notre vie, sauf pour quelques rares exceptions qui sont en lien avec les gènes. De ce fait, plusieurs méthodes ont été développées pour s’en débarrasser au plus vite, quelle soit naturelles ou en passer par un chirurgien esthétique. Mais avant de chercher les solutions, il est important d’en savoir plus concernant les causes et les raisons pour lesquelles nous avons de la cellulite.
En apparence, on peut se dire que toutes les cellulites sont les mêmes, pourtant les experts ont choisi de les classifier en trois catégories et cela, pour qu’elle soit plus simple à traiter, car le traitement va différentier en fonction de la cause de l’apparition de la cellulite.
Par ailleurs, il est important de noter qu’il existe trois types de cellulites qui sont les suivants :
- la cellulite aqueuse
- la cellulite adipeuse
- la cellulite fibreuse.
La cellulite aqueuse apparaît généralement chez les femmes minces ; c’est un amas d’eau qui se transforme en un semblant de graisse et qui se stocke sous la peau. Elle est généralement due à un manque d’activités ainsi qu’une mauvaise circulation sanguine et elle se manifeste par le biais d’une sensation de jambes lourdes.
Par ailleurs, la graisse adipeuse est généralement causée par une suralimentation et une mauvaise alimentation. De ce fait, c’est une graisse qui apparaît et qui se stocke lors d’une prise de poids qui s’avère excessive et mauvaise pour la santé.
Enfin, la cellulite fibreuse est due à un dysfonctionnement entre les cellules et le muscle qui se situe dans la zone de l’apparition de la cellulite. Elle est douloureuse lorsque vous la palpez, tout en étant dure et difficile à éliminer.
En somme, c’est en fonction de votre mode de vie, donc, de votre alimentation, mais aussi de votre ressenti par rapport à votre corps et vos constatations qui sont faites avec des palpations, que vous allez pouvoir déterminer votre type de cellulite.
Tout d’abord, parlons de la cellulite aqueuse, elle est principalement causée par le manque d’activités physiques. Elle est quasiment invisible et elle se manifeste par la sensation de jambes lourdes, une peau sensible aux impacts qui font que des bleus apparaissent ; c’est de la cellulite qui se stocke au niveau des fesses, du ventre, des hanches et des cuisses.
La cellulite adipeuse, par contre, est un type d’accumulation de graisses qui se stockent lors d’une prise de poids qui s’avère excessive. Elle est due à une mauvaise alimentation et à un manque d’activité, d’où la nécessite de bien se surveiller par rapport au poids.
Enfin, parlons de la cellulite fibreuse, celle-ci est due à un dysfonctionnement entre les cellules et le muscle, elle est douloureuse et bien logée, d’où la difficulté à la retirer.
Qu’est-ce que la cellulite aqueuse ?
La rétention d’eau causée par la cellulite, autrement appelée cellulite aqueuse, est une condition qui provoque des capitons et des rides dans la peau, provoquant souvent une accumulation de liquide (généralement de l’eau) sous la peau dans les zones où la peau est généralement ferme au toucher et étirée. Elle est souvent associée à la graisse corporelle inférieure, à la prise de poids, à l’inactivité ainsi qu’à l’indice de masse corporelle.
La cellulite aqueuse peut apparaître sur les cuisses, les fesses et même les bras. La zone autour des cuisses et des fesses devient enflée en raison de dépôts de tissu musculaire aqueux, ce qui peut provoquer des fossettes et des bosses disgracieuses.
Quelles sont les causes de la cellulite aqueuse ?
La cellulite est une forme de graisse qui peut apparaître sous la peau par plaques. Il existe trois types de cellulite et chaque type a son propre ensemble de symptômes. La cellulite aqueuse est une affection courante que de nombreuses personnes expérimentent dans leur vie. Elle est causée par une surabondance de liquide dans le derme, ce qui donne à la peau une apparence grumeleuse et sèche. La principale cause de la cellulite aqueuse est la rétention d’eau, qui est souvent causée par une prise de poids ou des changements hormonaux.
Certaines autres causes possibles sont un déséquilibre hormonal, des troubles de la thyroïde, une pression artérielle élevée ou un taux de cholestérol trop élevé. Elle peut aussi être causée par de nombreux facteurs différents, notamment la grossesse et le vieillissement
La cellulite aqueuse : quelle est la principale raison de son apparition ?
La cellulite aqueuse est principalement due à un manque d’activités, mais aussi une mauvaise circulation sanguine. En effet, les personnes qui sont généralement minces se sentent gonflées, avec les jambes lourdes, spécialement avec la période des menstruations.
En effet, lorsqu’il y a une mauvaise circulation du sang et une mauvaise circulation lymphatique, c’est de l’eau qui est produite pour ensuite se transformer en une graisse quasiment liquide et qui est ensuite stockée sous la peau, dans la couche la plus profonde.
Donc c’est à cause d’un manque de mouvements que cette graisse apparaît et cela, n’a rien à voir avec la nourriture.
On pourrait dire que ce sont les personnes qui passent leur temps affalées sur le canapé, mais non, c’est trop simple ainsi ! Il se peut que cela soit totalement naturel en raison d’un dysfonctionnement au niveau du système lymphatique. La circulation sanguine ne se fait pas correctement alors il est impossible que le drainage se fasse également correctement et de façon optimale.
Donc, c’est une quantité d’eau qui est produite et qui est appelée la rétention d’eau, ce qui crée la cellulite aqueuse.
Comment identifier la cellulite aqueuse ?
Il existe plusieurs façons de savoir si vous avez de la cellulite aqueuse. L’une d’elles consiste à examiner la texture de votre peau, une autre est la sécheresse de votre peau et une troisième serait si vous remarquez des éruptions cutanées ou des bosses à la surface de votre peau qui peuvent entraîner des démangeaisons.
Certaines personnes auront du mal à trouver et à localiser la cellulite aqueuse, et voici ce que vous pouvez rechercher :
- le principal symptôme, et qui peut vous sembler évident est la rétention d’eau. Vérifiez si vous n’en avez pas plus que d’habitude ;
- un capitonnage et un gonflement de la peau sous la peau ;
- une surface plus lisse qui laisse place à une texture bosselée lorsque vous passez vos mains dessus ;
- une texture plus rugueuse qui a des plis profonds lorsque vous passez vos mains dessus.
La cellulite aqueuse : comment la combattre ?
Il existe de nombreuses façons de réduire l’apparence de la cellulite aqueuse. Certaines personnes pensent que la solution consiste souvent à se laver le visage avec de l’eau additionnée de nutriments et de minéraux. Ces nutriments aident les cellules de votre peau à se régénérer plus rapidement et à améliorer la qualité de votre peau. D’autres personnes pensent que se doucher avec de l’eau à pH élevé peut également aider à réduire la cellulite aqueuse en raison de son niveau élevé d’alcalinité qui contribue à rendre le corps plus acide, ce qui réduit l’accumulation de graisse supplémentaire.
Cependant, les idées citées plus haut n’ont pas encore été prouvées et il n’est pas clair s’il existe des preuves ou études scientifiques éligibles afin de les confirmer. L’un des meilleurs exercices pour lutter contre la cellulite aqueuse et améliorer son apparence est la marche. C’est un bon exercice d’aérobie, et qui améliore également la flexibilité des membres inférieurs. Une des nombreuses façons d’essayer de réduire la cellulite aqueuse, c’est faire des exercices de musculation et boire beaucoup d’eau.
Ces conseils de perte de poids peuvent également aider à développer la force musculaire et l’endurance de vos bras, jambes et muscles de l’estomac. Le traitement comprend aussi des changements alimentaires pour réduire la consommation de sucre, de graisses saturées et de sodium qui, en combinaison avec une activité cardiovasculaire et de musculation, va augmenter la circulation et aide à éliminer les fluides des tissus adipeux et la rétention d’eau.
Comment se débarrasser de la cellulite aqueuse ?
Il faut savoir que pour la cellulite, il n’existe point de solutions miraculeuses. En effet, il faut savoir qu’en fonction du type et de l’ancienneté de la cellulite sous la peau, qu’il est possible de trouver une éventuelle solution. Il est possible de faire en sorte que la couche de graisse qui est stockée à la dernière couche de la peau doit se déplacer vers une couche supérieure et cela fera de sorte qu’elle soit plus simple à éliminer par le biais de massages, des crèmes, certains vêtements, mais aussi du sport et une alimentation équilibrée.
Par ailleurs, il est possible de déterminer la cause principale de la présence de la cellulite et cela, en passant par un médecin spécialisé et en réalisant certains bilans ; c’est en fonction de la cause identifiée. La cellulite est souvent irréversible, il serait donc possible d’envisager une chirurgie pour vous en débarrasser. De ce fait, il est important de prendre la situation en main dès le départ, et cela, en tenant en compte les conseils suivants :
- suivre un régime efficace contre la rétention d’eau, qui consiste à boire de l’eau en une quantité suffisante
- réduire la consommation d’aliments salés
- ne plus manger la nourriture vendue en fastfood ou les plats préparés et congelés vendus au supermarché
- manger des féculents et les fruits secs
- favoriser les aliments qui contiennent des oméga 3, comme du poisson
- prendre l’avis d’un médecin spécialiste
- faire une activité sportive qui permet un meilleur drainage et une meilleure circulation sanguine
- faire des massages au niveau de la zone concernée de manière régulière
- utiliser des crèmes qui sont anti-cellulite
- appliquer des huiles essentielles pour vos massages, comme celle du genévrier
- utiliser des huiles végétales pour soulager les jambes lourdes
- Prendre rendez-vous pour un soin massant dans un spa spécialisé dans l’élimination de la cellulite
- envisager une chirurgie au niveau lymphatique pour régler ce problème efficacement et rapidement
