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Application gratuite de yoga : 5 applis à tester
Le yoga est un des sports tendances depuis quelques décennies déjà. Il présente des effets positifs sur les plans physique et moral, mais vous le saviez déjà, n’est-ce pas ? Puisque vous manquez de temps, et que vous n’avez pas forcément envie de rajouter des déplacements à votre planning bien chargé, ou simplement parce que vous souhaitez pratiquer seul(e), nous vous présentons des applis gratuites de yoga qui peuvent très bien vous convenir :
| Appli de yoga | Description |
| Nike Training Club App | L’appli propose des vidéos gratuites de yoga et des exercices d’entraînement. Pour devenir membre, l’inscription est payante. |
| Lulumoon | Connue pour les vêtements de yoga, l’appli propose des vidéos gratuites et des cours gratuits : à retrouver sur le site et à suivre dans quelques villes. |
| Yoga For Beginners | L’appli est adaptée aux débutants, elle propose des postures faciles et des enchaînements aisés. Il y a aussi des étirements et une routine à suivre. |
| 5 Minutes de Yoga | L’appli propose des sessions courtes pour pratiquer n’importe où en un temps court. Il y a des images et des descriptions pour faciliter l’adoption des postures. |
| Gotta Yoga | L’appli propose un suivi régulier. La session se fait grâce à une voix pour vous guider. Il y a possibilité de choisir la difficulté et la durée de la session. |
Application gratuite de yoga : une pratique simple sans casse-tête
Si vous utilisez une appli de yoga pour pratiquer chez vous, c’est que vous n’avez pas forcément envie de vous rendre à un cours. Mais pratiquer chez vous ne veut pas dire que vous n’aurez pas besoin d’un minimum de matériel de yoga. On a bien dit minimum : pas la peine de vous encombrer de tout un tas d’accessoires qui ne vous serviront pas. Vous pouvez juste vous contenter d’une tenue de yoga appropriée, un tapis et peut être un coussin. Cela reste la base. Vous pourrez vous équiper en fonction de votre niveau.
Découvrez le studio de Yoga en ligne
Si vous aussi vous êtes décidé à vous mettre à la pratique hebdomadaire du Yoga pour les différents bienfaits qu’il apporte au quotidien aussi bien mentalement que physiquement. Sachez qu’il est possible de découvrir cette pratique dans un studio en ligne dédiée au bien être par la pratique du Yoga.
Sur cette plateforme vous retrouverez chaque semaine des cours de yoga sous forme de vidéos disponibles en replay quand vous voulez. Vous aurez le choix entre plusieurs formes de yoga, le Yin yoga doux, le Yin yoga warrior, la Méditation de pleine conscience ou encore la respiration consciente aussi appelée breathwork.
Un large choix en fonction de vos envies, toutes les séances sont basées sur la détente, la lutte contre l’anxiété, l’amélioration du sommeil et bien plus encore, vous retrouverez des informations complémentaires en vous rendant sur ce site.
Chaque vidéo est conçue pour que chacun puisse suivre les différents exercices à son rythme, quant aux postures elles sont assez simples à mettre en pratique, que vous soyez novice ou expert dans la discipline, de plus profitez de 7 jours d’essai gratuit pour découvrir le studio de yoga en ligne.
