Pourquoi acheter des vêtements de yoga ?

Chaque activité a sa propre tenue, son propre confort, son propre matériel. Et, en tant que discipline physique, le yoga ne fait pas exception. D’ailleurs, je suis certain que si vous pratiquez le yoga au quotidien, la question de savoir si vous avez besoin ou non d’une tenue appropriée ne vous traverse même pas l’esprit ! Si vous êtes novice dans le monde du yoga, vous ne savez peut-être pas quel type de tenue choisir, s’il est préférable d’opter pour des leggings de yoga ou un pantalon de yoga plus large

Quelles sont les différentes tenues de Yoga ?

Il existe trois types de vêtements nécessaires à une pratique réussie du yoga :

  • Les hauts : un haut confortable et ajusté est idéal. Il ne doit pas être trop large ni gêner vos mouvements.
  • Les leggings : fabriqués dans un tissu respirant et extensible, ils offrent une bonne couverture et vous permettent de vous déplacer facilement. Coton les leggings ne sont pas recommandés, car ils absorbent la sueur et retiennent la chaleur.
  • Les shorts : la tenue parfaite pour les pratiques de yoga chaud. Ils laissent vos jambes libres de bouger tout en offrant un soutien pour les autres types de yoga également.

Choisir une tenue de yoga confortable c’est surtout choisir une matière adaptée

Pour choisir une tenue de yoga confortable, il faut surtout choisir la bonne matière. Les matières les plus populaires sont le coton, le molleton et les fibres synthétiques. Plus votre vêtement est respirant, plus vous pourrez sentir vos muscles s’étirer pendant vos poses. Et si vous pratiquez le yoga chaud, veillez à prendre des shorts plutôt que des pantalons ! Dans le même temps, vous devez éviter les vêtements en matériaux élastiques (tels que le spandex et le lycra) car ils entraveront vos mouvements. Pour couronner le tout, le coton est plus absorbant que les autres tissus et retient la chaleur, ce qui rend le yoga à la fois inconfortable et peu pratique. Lorsque vous pratiquez le yoga chaud, optez pour des tissus synthétiques comme le nylon ou du polyester au lieu du coton.

Que vous aimiez les pantalons de yoga ou les leggings, évitez la chaleur cet été en portant plutôt des shorts ou des corsaires. Enlevez votre haut pour le yoga lorsque vous vous réchauffez, comme un tee-shirt, un sweat-shirt ou un pull de yoga. Je crois fermement au soutien-gorge de yoga sous le tshirt pour toutes mes séances ! Même lorsque vous pratiquez les plus accrobatiques postures, vous n’êtes pas gênée avec un soutien-gorge de yoga sans couture.

Si vous transpirez en pratiquant le yoga chaud, tournez-vous vers des matières qui sèchent rapidement. Les vêtements de yoga en bambou ont la capacité de mieux respirer.

Quel pantalon de Yoga choisir ?

Il n’existe pas de réponse définitive à cette question, car le meilleur pantalon de yoga pour vous dépendra de vos préférences et de vos besoins personnels. Toutefois, certains conseils sur la façon de choisir le bon pantalon de yoga peuvent être utiles.

Tout d’abord, vous devez tenir compte du type de yoga que vous pratiquez. Si vous pratiquez beaucoup de yoga chaud, vous aurez besoin de shorts ou de pantalons fabriqués dans un matériau à séchage rapide. Les leggings en coton ne sont pas recommandés pour le yoga chaud, car ils absorbent la sueur et peuvent vous mettre mal à l’aise.

Vous devez également tenir compte de la coupe du pantalon de yoga. Il doit être confortable, ni trop serré ni trop ample. Le pantalon de yoga doit également être fabriqué dans un tissu respirant et extensible afin que vous puissiez bouger. Enfin, vous devez choisir la couleur et le design du pantalon de yoga en fonction de vos préférences personnelles.

Quel type de tapis dois-je acheter ?

Il y a quelques éléments à prendre en compte lors du choix d’un tapis de yoga. La chose la plus importante est de choisir un tapis qui soit confortable pour vous. Vous devez également tenir compte du type de yoga que vous pratiquez. Les tapis conçus pour le yoga chaud ont tendance à être collants et antidérapants. Ils sont généralement plus épais qu’un tapis de yoga ordinaire afin d’offrir un meilleur amortissement. Si vous pratiquez beaucoup de postures inversées, vous voudrez un tapis fin qui offre une bonne adhérence tout en étant confortable.

Un autre élément à prendre en compte est le matériau dont est fait le tapis. Les tapis de yoga traditionnels sont généralement fabriqués en caoutchouc ou en PVC. Le caoutchouc est lourd, tandis que le PVC a tendance à être moins confortable et glissant. Si vous pratiquez beaucoup de yoga chaud, vous voudrez un tapis qui sèche rapidement et n’absorbe pas la sueur. Les tapis en bambou sont populaires pour cette raison. Bien que ces tapis puissent être plus chers que les tapis traditionnels, ils sont les suivants durable et écologique.

Quels sont les accessoires que je peux acheter et utiliser à la maison ?

Les accessoires de yoga peuvent vous aider à pratiquer le yoga et à obtenir les résultats que vous souhaitez. Si vous envisagez de pratiquer chez vous, vous pouvez investir dans des blocs, des sangles ou des traversins. Un bloc est une cale épaisse qui permet de surélever votre corps dans certaines poses. Il est ainsi plus facile pour vous de vous pousser plus loin pendant votre entraînement. Les blocs sont également utiles si vous voulez faire des postures d’étirement.

Il existe d’autres accessoires de yoga que vous pouvez utiliser pour rendre votre pratique plus confortable. Une sangle est une longue bande de tissu utilisée pour allonger la longueur de vos membres dans certaines postures. Cela vous permet d’atteindre plus facilement certaines parties de votre corps et d’obtenir une plus grande amplitude de mouvement. Un traversin est un oreiller long et ferme qui offre soutien et confort lorsque vous pratiquez le yoga. Les traversins peuvent également être utilisés pour reposer votre tête, vos pieds ou vos jambes dans certaines poses.